• El pie valgo

    20

    Feb

    El pie valgo

    Somos un centro podológico en Marbella que cuida de la salud de tus pies, una pieza verdaderamente importante en tu cuerpo, ya que es la responsable de llevarte allá donde quieras. 
    ¿Sientes a menudo dolor de pies? Procura observar si tienes más desgastado el calzado por el lado interno del pie. Puede que estés sufriendo una sobrecarga en los pies  y esto puede derivar en afecciones como juanetes, dedos en garra, etc. Otro síntoma clave son los pies cansados y fatiga al caminar, así como dolores de rodillas, tobillos, cadera o espalda. Observa también si cuando te pones de pie el arco se aplana y adquiere la apariencia de pie plano. Todos estos síntomas pueden llevarnos a pensar que tienes el pie valgo, una afección del pie que va asociada el pie plano y que constituye una de las principales causas de lesiones y sobrecargas en otras partes del cuerpo. 

    El pie varo tiende a apoyar la zona laterales tema del pie y el pie valgo en el lado interno del pie. ¿Cuándo suele aparecer? Existen casos de pie valgo infantil, que se presenta entre los cuatro y seis años. En estos casos sus talones sufren una desviación, el arco plantar es casi plano y la morfología de su pisada no es la correcta, haciéndole que sea inestable o torpe al correr o caminar. 

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria podemos diagnosticar tu problema de pies y aplicarle los tratamientos más efectivos. Entre ellos está en uso de plantillas terapéuticas, hechas a la medida de cada persona y adaptadas a su estilo de vida y características de pies. En el 90% de los casos se resuelve con este tipo de plantillas. 

    En nuestro centro podológico en Marbella te ayudaremos a tener buena salud en tus pies.

  • Cómo evitar el pie diabético

    20

    Dic

    Cómo evitar el pie diabético

    El pie diabético es una de las complicaciones más frecuentes que sufren las personas con diabetes; es por eso que suelen requerir un tratamiento del pie diabético en Marbella. Con el tiempo, y si los valores del azúcar no se controlan de manera efectiva y se mantiene estable, puede acabar provocando daños en los nervios y vasos sanguíneos. Si este daño avanza, puede acabar provocando la falta de sensibilidad en los pies.

    Pese a que de primeras puede parecer poco trascendental, esta pérdida de poder sensitiva es importante y requiere un tratamiento del pie diabético en Marbella. Esto es debido a que, al no recibir información sensitiva, no somos conscientes de cuándo el pie sufre dolor debido a malas posiciones o rozaduras. Así, nuestros pies sufrirán úlceras y otros tipos de lesiones.

    Por si esto no fuera poco, debido a la circulación sanguínea, su curación será lenta y mala, de ahí la vitalidad de prevenir esta patología.

    En primer lugar, hay que mantener una higiene del pie, utilizar un jabón neutro para lavarlos, pues así se respetará el pH de la piel, y emplear agua templada, nunca en extremos de temperatura. Tras su lavado, es fundamental realizar un secado exhaustivo pero suave, apoyando la toalla.

    Así mismo, conviene realizar un estudio visual diario de los pies durante o tras su lavado, por ejemplo. De esta manera se puede llevar a cabo una rutina para que su cuidado sea más preciso y sencillo. En cuanto al cuidado de las uñas, es preferible limarlas en lugar de cortarlas, pues esta acción puede suponer un estrés añadido al pie, así como que es más sencillo provocar pequeñas heridas.

    Gracias a estos cuidados, se minimizará el riesgo de desarrollar esta complicación, pero no elimina la posibilidad al completo, por lo que desde la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria te recomendamos revisiones periódicas con tu podólogo.

  • Las ventajas del uso de zapatillas minimalistas

    21

    Nov

    Las ventajas del uso de zapatillas minimalistas

    Uno de los consejos que podemos recibir de alguno clínica de podología deportiva en Marbella para que no seamos unos gigantes con pies de barro es correr con zapatillas minimalistas. Esta forma de correr nos proporciona una serie de ventajas que vamos a notar tanto cuando practicamos deporte como en nuestra vida diaria. En este artículo vamos a ver cómo introducirnos y qué es lo que vamos a conseguir.

    Al correr con zapatillas minimalistas vamos a conseguir trabajar tanto los tobillos como la musculatura de los pies, dos de las lesiones más tratadas en muchas clínicas de podología deportiva en Marbella y que afectan a un gran número de usuarios de a pie y de deportistas.

    Si no queremos ser como gigantes con pies de barro, hemos de trabajar uno de los grandes desconocidos de nuestros pies, sus músculos. Este desconocimiento hace que no los ejercitemos, lo que resulta en atrofia y, por tanto, son muchos los riesgos de lesión. Al correr con zapatillas minimalistas hacemos que nuestros pies estén casi en contacto directo con el suelo, lo que provoca que los músculos trabajen. Es como si fuéramos al gimnasio para trabajar los bíceps o los pectorales. Ganar fuerza significa disminuir el riesgo de lesión.

    Con los tobillos pasa algo parecido. Nadie está libre de una torcedura y no son pocas las ocasiones en las que ese accidente acaba significando un esguince que incluso puede obligarnos a estar unas semanas con muletas y sin salir de casa. Con las zapatillas minimalistas cambiamos la pisada y los fortalecemos. Unos tobillos fuertes son menos propensos a lesiones.

    Por eso, desde la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria te recomendamos las zapatillas minimalistas, o five fingers como una manera de garantizar que vamos a tener menos lesiones y podremos seguir con nuestra actividad, tanto en lo deportivo como en el día a día.

  • Por qué tratar el pie diabético a tiempo

    18

    Oct

    Por qué tratar el pie diabético a tiempo

    Hoy en día, la prevalencia de diabetes ha aumentado entre la población. Con ello, los efectos de esta enfermedad pueden empeorar y afectar más a la salud del organismo en general. El tratamiento del pie diabético en Marbella es indispensable para poder evitar enfermedades muy graves e infecciones que pueden comprometer aún más nuestra salud.

    A continuación, creemos que es muy importante que conozcas más del pie diabético y de la importancia de efectuar un tratamiento adecuado en el menor tiempo posible.

    El pie diabético es una infección que se da por el aumento de glucosa en sangre durante largo tiempo. Esta glucosa en altos niveles es muy dañina para todos los órganos y tejidos en general. Uno de los efectos que produce es el estrechamiento de tus arterias, disminuyendo la irrigación a los tejidos y, con ello, la sensibilidad. Esto afecta sobre todo a los miembros donde la irrigación es más difícil de por sí, los miembros inferiores. Comúnmente, muchos diabéticos van a necesitar un tratamiento del pie diabético en Marbella eficaz que permita recuperar, al menos en parte, dicha sensibilidad e irrigación sanguínea.

    En caso de no tratarse adecuadamente a tiempo, el pie podrá experimentar graves daños, empezando por la aparición de úlceras. La persona, al tener disminuida su sensibilidad, podrá lesionarse muy fácilmente sin siquiera notarlo. Estas úlceras, ya sea por presión o por lesión, se presentan a veces de forma muy grave. En ocasiones, se debe llegar incluso a la amputación.

    Las úlceras también pueden dar lugar a una infección generalizada del organismo. Generalmente, se ven afectadas más las zonas plantares, del talón o del dorso de los dedos, que es donde más presión se soporta.

    En la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria nos ocuparemos de aportarte el mejor tratamiento para tu caso y para mejorar tu calidad de vida.

  • La importancia de la buena alimentación

    22

    Sep

    La importancia de la buena alimentación

    Si buscas expertos en el tratamiento del pie diabético en Marbella debes saber de primera mano los problemas que pueden generar en los pies la enfermedad de la diabetes, como infecciones y úlceras en la piel.

    A la hora de proceder a un tratamiento del pie diabético en Marbella, es importante ser conscientes de que los males de cualquier tipo de diabetes pueden controlarse con una alimentación que, sin ser especialmente estricta, sí recoja algunas pautas convenientes. Comúnmente, se recomienda seguir una dieta de tipo hipocalórico. Éste régimen trata de mantener reducidas las calorías ingeridas, retirando alimentos proteicos y con grasas de los platos de cada día y aumentando la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono. Sin embargo, existen alternativas más atractivas e incluso más beneficiosas para el tratamiento de los síntomas de la diabetes.

    Por ejemplo, se ha detectado que la dieta Mediterránea produce una reducción de hasta el 50 % en los casos nuevos de diabetes producidos por la alimentación. ¿La razón? Se atribuye a la abundancia de frutos secos y del aceite de oliva entre los ingredientes más utilizados.

    Otra alternativa que han venido facilitando nuevos estudios en los últimos años consistiría en dietas con menos alimentos ricos en hidratos de carbono, al contrario que en la dieta hipocalórica. Del mismo modo se recomienda aumentar el consumo de proteicos como carne, pescado y huevos, junto al aceite de oliva y grasas que se saben saludables para el corazón.

    Lo que está claro es que el viejo consejo de evitar el azúcar y alimentos ricos en él no basta para prevenir los males de la diabetes. Para aquellos que padezcan diabetes de cualquier tipo y malestares en los pies por su causa, en Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria estaremos encantados de diagnosticarlos y tratarlos con la profesionalidad y el estilo de asistencia personalizada que nos caracteriza.

  • Los increíbles beneficios de andar descalzos

    24

    Ago

    Los increíbles beneficios de andar descalzos

    ¿Puede haber algo más grato que llegar a casa después de hacer deporte y descalzarse? Los expertos en podología deportiva en Marbella no solo creen que no, sino que lo recomiendan por una simple cuestión: en nuestros pies tenemos numerosas terminaciones nerviosas y, por ende, muchos puntos sensitivos. Aspectos que responden a la sensación de alivio, provocada por la estimulación del riego sanguíneo cuando nuestras plantas del pie tocan directamente el suelo o cualquier otra superficie natural.

    Aunque todos recordamos las reprimendas cuando éramos pequeños y nos descalzábamos, ahora que contamos con mucha más información al respecto no solo no debemos reprimir a quien anda descalzo, sino fomentarlo, ya que entre los beneficios de andar descalzos está el alivio de tensiones acumuladas por nuestras tareas diarias así como por la práctica de los deportes. La podología deportiva en Marbella apuesta por andar descalzos siempre y cuando nuestro tiempo libre nos lo permita y, si es posible el entorno, hacerlo por la playa, una de las superficies naturales más beneficiosas para la salud de nuestros pies. La arena de la playa no solo masajea sino que supone un exfoliante natural para nuestros pies.

    La reorganización de cargas que se produce cuando andamos descalzos también es uno de los grandes beneficios para nuestro sistema óseo a través de nuestros pies. Nunca debes olvidar la importancia de la salud de tus pies, que incide directamente en muchas otras partes del cuerpo. También es recomendable la alternancia entre las puntillas y los talones cuando nos decidamos a andar descalzos.

    Si eres de los que se preocupan por la salud de tus pies, después de tomar nota de nuestros consejos, te recomendamos la revisión periódica de esa parte tan importante de nuestro cuerpo. En la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria estaremos encantados de atender todas tus necesidades relacionadas con tus pies.

  • Ventajas y desventajas de correr por la playa

    27

    Jul

    Ventajas y desventajas de correr por la playa

    La playa en verano se convierte en uno de los lugares donde más deporte se practica. Pero los profesionales de podología deportiva en Marbella queremos daros unos consejos para que, algo positivo como es salir a correr descalzo por la orilla del mar, no se convierta en un castigo y os genere múltiples lesiones.

    Los entrenamientos al aire libre y al nivel del mar resultan más apetecibles. Es un recorrido distinto al habitual y esto hace que sea un ejercicio positivo para la motivación del deportista y para despejar su mente. Además, la respiración mejora en el atleta debido a la baja presión. 

    La playa es un terreno inestable y desnivelado, que tiene más riesgos que beneficios, pero si es tu pasión y quieres salir a correr, hazlo siempre por la orilla que la arena es más compacta y ayudará a cada pisada. Aunque la sensación de practicar deporte descalzo sea placentera y de sensación de libertad a nuestros pies, es mejor ir con calzado, y los profesionales en podología deportiva en Marbella consideramos firmemente que si tienes unas plantillas adaptadas a tu pisada mucho mejor. Protege tu pie y dale amortiguación y estabilidad con las zapatillas deportivas apropiadas. Si lo deseas puedes combinar: mayoría del tiempo bien equipado y en ocasiones contadas, descalzo.

    Protege tobillos y rodillas, ya que son las zonas más delicadas y expuestas por el impacto en cada pisada. Sobre todo si has tenido lesiones previas.

    Cuando cambies de zona de entrenamiento, tanto en verano como en invierno, date siempre un periodo de adaptación y vete probando tu cuerpo, no te fuerces a marcarte el mismo ritmo y tipos, ya que nuestro cuerpo necesita habituarse.

    Ven a visitarnos a la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria en Marbella y deja tus pies en las mejores manos. 

  • ¿Qué son los juanetes y cómo aparecen?

    26

    Jun

    ¿Qué son los juanetes y cómo aparecen?

    Muchos de los clientes que acuden a podología deportiva en Marbella vienen con juanetes en los dedos del pie. En el artículo de hoy, te explicamos qué son, cuáles son sus causas, sus síntomas, cómo aliviar el dolor o cómo tratarlos.

    Cuando hablamos de los juanetes, hay que hablar primero de Hallux Valgus (de Hallux "dedo gordo" y Valgus "hacía afuera"). Esta patología es una desviación en el primer metatarsiano del dedo gordo del pie. En podología deportiva en Marbella sabemos que esta desviación conduce a la formación del juanete. Como consecuencia de esto, el dedo gordo del pie acaba descansando sobre el segundo dedo y se aumenta la desviación. Al final, se forma una protuberancia en la parte externa del pie, que acaba produciendo gran dolor por inflamación y enrojecimiento de la zona.

    Hay distintas causas que llevan a la aparición del juanete:

    - Uso de calzado no adecuado al pie: que aprieta los dedos en su interior y limita el movimiento.

    - Genética: deformación de la estructura por factores genéticos.

    - Dedo gordo de mayor longitud que los demás dedos.

    - Enfermedades del pie como pies planos.

    - Artritis reumatoide.

    - Edad: cuanto mayor edad, es mayor el riesgo de padecer esta patología.

    De no corregirse este problema, pueden producirse otras complicaciones, además del dolor por la inflamación, como aparición de callos, ampollas o endurecimiento de la zona (sobre todo en la zona que rodea al juanete), artrosis en la zona de la articulación, entumecimiento de la zona o sensación de ardor.

    Para poder disminuir el dolor, podemos:

    - Aplicar hielo en la zona.

    - Usar calzado adecuado.

    - Consumo de antiinflamatorios.

    - Usar espaciadores entre los dedos del pie.

    En la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria disponemos de profesionales especialistas en intervenciones quirúrgicas que permiten eliminar esta patología por completo en casos graves o de fuertes complicaciones.

  • La importancia de utilizar un calzado adecuado a la hora de hacer deporte

    30

    May

    La importancia de utilizar un calzado adecuado a la hora de hacer deporte

    Los pies son una de las partes del cuerpo que más debemos cuidar, ya que nos permiten movernos y soportan el peso de nuestro cuerpo. En tu consulta de podología deportiva en Marbella encontrarás profesionales que te ayudarán a evitar que sufras en tus pies algunos de los problemas más comunes, derivados en gran medida de la utilización de un calzado inadecuado a la hora de practicar deporte.

    El calzado deportivo debe proteger el pie de roces y abrasiones, así como ofrecer un buen agarre al suelo, dependiendo de cada superficie. Además, es importante que ejerza un efecto de amortiguación que te evite lesiones y disminuya el esfuerzo exigido a tus músculos y tus tendones. La suela ha de estar elaborada con un material resistente que absorba el impacto de la pisada y la carga durante el apoyo. Igualmente importante es que ofrezca un diseño biomecánico y que sea transpirable.

    Un buen número de lesiones en el deporte se producen por el uso de un calzado inadecuado. En tu podología deportiva en Marbella te recomendarán las medidas que debes tomar para evitarlas y podrás adquirir unas plantillas a tu medida para conseguir una mejor adaptación del calzado a tus pies.

    Un calzado con una suela que ofrezca poca absorción del impacto, por ejemplo, puede provocar pequeñas fricciones y fracturas microscópicas en los huesos, como consecuencia de un exceso de fatiga, lo que a la larga puede llegar a ser el origen de algunas metatarsalgias. También puede provocar que las articulaciones sufran un mayor desgaste. Un calzado demasiado grande puede ser origen de una talalgia como la fascitis plantar.

    En la Consulta De Podología Pedro Villarejo Soria te ayudaremos a corregir los problemas que sufras en tus pies y te ofreceremos la mejor atención personalizada de un profesional con años de experiencia en el sector.

  • ¿Qué es el pie de atleta?

    26

    Apr

    ¿Qué es el pie de atleta?

    Como bien indica su nombre, el pie de atleta es una enfermedad que es más habitual que la sufras si eres una de las personas que practicas el deporte con regularidad. Necesitará de un tratamiento en podología deportiva en Marbella. Debes saber que está causada por la aparición de un tipo de hongos que está presente en esta parte de tu cuerpo, hasta el punto que puede generarte una serie de síntomas que serán completamente inconfundibles. Entre ellos, destacan el agrietamiento y la descamación, especialmente en el lateral de los pies. También va acompañada de otras señales que indicarán que tienes el pie de atleta. Como por ejemplo, cierta sensación de picor y que incluso puede llegar a constituirse en un dolor punzante muy molesto. La piel, por otra parte, adopta un color rojizo que indicará que algo no va bien en tus pies.

    Esta enfermedad en los pies, sin ser muy grave, se genera normalmente a través del contagio en lugares húmedos. Por tanto, deberás tener especial cuidado en lugares como vestuarios, duchas, piscinas o gimnasios. Pero también a un calzado deportivo poco recomendado para tu actividad deportiva, como en el caso de las zapatillas cálidas que son más propensas para que puedas desarrollar esta incidencia en tu aparato locomotor. No tendrás más remedio que acudir a una consulta de podología deportiva en Marbella, para tratar de subsanar esta molesta infección por medio de unos procedimientos muy específicos.

    Otro aspecto que debes conocer es que si no tratas con resolución este problema, puedes llegar a perder la uña del pie, porque en efecto, se vuelven mucho más frágiles hasta el punto que se van soltando poco a poco. Desde la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria, ofrecemos una amplia experiencia en el tratamiento de los problemas de los pies.

  • Cómo curar un papiloma

    23

    Mar

    Cómo curar un papiloma

    Para eliminar un papiloma en Marbella (Málaga) lo mejor que podemos hacer es acudir al podólogo lo antes posible. No hace falta que cunda el pánico, ya que se trata de una infección con el virus del papiloma humano (VPH) que se puede curar de forma fácil. Lo que si ocurre es que cuanto más se desarrolle la verruga plantar que crea este virus en la planta o los dedos de nuestro pie, más nos dolerá y más difícil será la eliminación, siendo posible que tengamos que acudir a más de una sesión para conseguirlo.

    Para eliminar un papiloma en Marbella (Málaga) hay diferentes opciones disponibles hoy en día. Dependiendo del estado de la verruga plantar se nos ofrecerá un tratamiento personalizado para conseguir que el mismo sea eliminado lo más rápido posible. Esta infección es muy común con la llegada del buen tiempo por lo que es importante tener cuidado en las piscinas y en las duchas públicas y usar zapatillas siempre que sea posible.

    Las técnicas utilizadas para acabar con el virus son la crioterapia con nitrógeno líquido, una de las más utilizadas, la electrocirugía, el uso de ácidos, la extirpación quirúrgica o incluso la cirugía láser. Dependiendo del estado de nuestro papiloma, será más recomendable realizar una u otra técnica.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria somos expertos en eliminar las verrugas plantares causadas por el papiloma. Ven lo antes posible para terminar con el problema de raíz y volver a pisar sin sufrir ningún tipo de dolor.

  • Cuidados tras una cirugía para acabar con las uñas encarnadas

    21

    Feb

    Cuidados tras una cirugía para acabar con las uñas encarnadas

    Hay ocasiones en que es necesaria una cirugía de uñas en Marbella, como en el caso de que alguna se encuentre encarnada. En estos casos, la uña expulsa pus y duele en demasía, por lo que hay que extirparla.

    La cirugía de uñas en Marbella relativa a las uñas encarnadas disminuye el dolor. La intervención quirúrgica lo que hace es reducir la presión, así como la irritación. El nivel de gravedad y la frecuencia con que aparece este tipo de problema son los que le marcan la pauta al cirujano para eliminar sólo una parte de la uña o, al mismo tiempo, una parte del tejido considerado subyacente. Hay ocasiones en que la gravedad es tal que requiere eliminar la uña entera.

    El dedo aún duele tras la cirugía hasta que su curación sea completa. Un buen cuidado tras la operación hará que el dedo se recupere más rápido y que se reduzcan las posibilidades de que el problema se vuelva a presentar.

    El primer día después de la cirugía no se debe aplicar ningún tipo de peso en el dedo, el mismo tiempo que hay que tratar de tener el pie en alto lo máximo que sea posible. Además, la higiene de las manos debe tenerse muy presente a la hora de manipular el dedo para que, de esta forma, no se introduzcan bacterias en la herida que se encuentra abierta.

    El vendaje debe estar limpio y también seco. Un buen consejo es el de la utilización de calcetines que sean de algodón, así como zapatos que sean amplios y suaves durante las dos semanas después de la intervención. Así conseguimos que la sangre de la zona que tiene la herida circule correctamente y también logramos que se reduzca la presión en el dedo.

    En la Consulta De PodologÍa Pedro Villarejo Soria estamos encantados de poder darte muchos más consejos al respecto.

  • ¿Qué hacer con las uñas encarnadas?

    26

    Ene

    ¿Qué hacer con las uñas encarnadas?

    ¿Has padecido alguna vez una uña encarnada?. Si la reeducación para aprender a cortártelas correctamente no evita la reaparición del problema, la cirugía de uñas en Marbella será la solución.

    En caso de recidivas frecuentes o de infección con absceso y mucho dolor, la cirugía de uñas en Marbella extirpará la parte de la uña enterrada, secará la matriz o tejido subyacente y empleará fenol líquido para evitar posibles rebrotes. Así, al cabo de unos días la herida habrá cicatrizado y el dolor desaparecerá.

    La onicocriptosis o uña encarnada provoca inflamación, enrojecimiento, calor local y, sobre todo, dolor. Si no lo tratamos adecuadamente puede infectarse y complicar la situación. En este sentido, aunque es cierto que existe cierta predisposición genética, un incorrecto corte de uñas en forma redondeada o dejándolas demasiado cortas, junto con el uso de un calzado inadecuado, son las causas más habituales de uña encarnada.

    Las uñas se deben cortar siempre rectas y no apurar demasiado el corte, empleando un cortaúñas limpio y bien afilado. El calzado no debe tener la puntera demasiado estrecha, para no obligar a los dedos a permanecer apretados, ni demasiado amplia, porque con la actividad provocamos pequeños traumatismos, oscureciendo los dedos y favoreciendo la aparición del problema.

    La propia morfología de la uña, si tiene forma de teja o es algo gruesa, también predispone, así como la existencia de hongos, algún golpe que la haya debilitado, deformidades en el dedo gordo o sudor u obesidad.

    La cirugía no requiere hospitalización y sus efectos secundarios son menores: inflamación, hematomas, ligera sensibilización, etc. Sumergir el pie en agua templada con sal o sulfato de magnesio, las pomadas antibióticas o vestir calcetines de algodón, para facilitar la transpiración del pie, te serán de ayuda.

    Desde la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria queremos señalar que esta cirugía esta desaconsejada en caso de diabetes, mala circulación o enfermedades neurológicas.

  • Cómo eliminar los hongos en los pies a través de cirugía

    26

    Dic

    Cómo eliminar los hongos en los pies a través de cirugía

    Son numerosos los pacientes que precisan de cirugía de uñas en Marbella, debido a los temibles hongos. Al ser realmente contagiosos, es muy sencillo contraerlos. Por ello, siempre se recomienda extremar la higiene de los pies y evitar el contacto directo con superficies especialmente expuestas, como piscinas. Pero, aún con la mayor de las prevenciones, puede ocurrir. Pero, ¿cuáles son los principales tipos de hongos en los pies?

    - Pie de atleta (tinea pedis). Es un tipo de hongo que se presenta principalmente entre los dedos, los bordes y la planta del pie. Los síntomas de esta infección pasan por el enrojecimiento de la piel, picores en el pie e incluso sensación de quemazón.

    - Uñas (tinea unguium). Es una infección causada por el mismo hongo que el pie de atleta, pero en este caso afecta a la queratina de la uña, produciéndose una decoloración de la misma. Puede llegar a afectar hasta la raíz. Por ello, muchas veces es necesaria la cirugía de uñas en Marbella.

    ¿En qué consiste la cirugía en las uñas?

    Esta cirugía se lleva a cabo en aquellos pacientes en los que el hongo de la uña se ha convertido en algo realmente molesto y doloroso. Generalmente, se aplica una serie de tratamientos previos con el fin de erradicar el problema. Cuando este no desiste, el médico puede sugerir la realización de esta cirugía para acabar definitivamente con las molestias.

    Se trata de un procedimiento realmente sencillo. Además, se combina con un tratamiento fungicida. Este se aplica en la base sobre la que nace la nueva uña, para asegurar que los hongos no se reproduzcan.

    Antes de iniciar cualquier procedimiento quirúrgico es imprescindible contar con asesoramiento profesional, donde un especialista te aconsejará sobre cuál es la mejor solución para ti. En Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria contamos con más de 14 años de experiencia. Háblanos sobre tu caso y te ayudaremos.

  • Tus pies hablan de ti

    30

    Nov

    Tus pies hablan de ti

    Como centro especializado en cirugía de uñas en Marbella sabemos de sobra que los pies, y su estado general de higiene y estética, suelen avergonzar a más de un español. En efecto, no son pocos los casos en los que quitarse el calzado y mostrar los miembros inferiores desnudos es motivo de pudor propio y ajeno.

    Las escenas son variadas. Alguien que llega a una clase de yoga y debe quitarse las medias para moverse más cómodo y teme que los demás claven la mirada en sus pies descalzos. Un zapato abierto que deja entrever una uña encarnada o un juanete que estéticamente luce fatal. Un momento de intimidad que exige un cuerpo a cuerpo y uno de los miembros de la pareja teme reducir el erotismo a cero si exhibe los dedos de sus pies.

    Por todo esto, y por mucho más, es que cada vez más personas acuden a la cirugía de uñas en Marbella como una solución a sus problemas. Sin dudas, los servicios podológicos cubren un sinfín de necesidades a quienes sufren de juanetes, pie de diabético, lesiones deportivas, uñas encarnadas o verrugas plantares. Incluso están quienes padecen de dolores producidos por distintas patologías, como la fascitis plantar, o requieren de una plantilla ortopédica para corregir un trastorno postural, y también precisan de un podólogo de confianza. Es así como logran mejorar la salud pédica, además de recuperar, por añadidura, la belleza de sus pies y la confianza de poder exhibirlos en público.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria estamos para ayudarte a encontrar la solución a tus problemas de pies. Porque recuerda: los pies hablan de ti y no debes permitir que te pongan en un aprieto al tener que mostrarlos desnudos. No lo dudes más y acércate ya a conocernos. ¡No te arrepentirás!

  • ¿Qué es la fascitis plantar?

    28

    Oct

    ¿Qué es la fascitis plantar?

    Como centro podológico en Marbella hemos tenido la inmensa fortuna de ayudar a todos y cada uno de nuestros pacientes de la forma más profesional, brindándoles un asesoramiento completo junto con el servicio más eficaz. Es por ello que nos gustaría aprovechar estas siguientes líneas de nuestro blog para explicarte en qué consiste la fascitis plantar.

    Lo primero que hay que saber es qué es la fascia plantar. Se trata de una banda de tejido elástico que se ubica en la planta de nuestros pies, desde el talón hasta el inicio de los huesos de los dedos. Su función no es otra que amortiguar el impacto que se produce cuando caminamos, saltamos o corremos.

    Gracias a nuestra experiencia como centro podológico en Marbella podemos contarte que la fascitis será por lo tanto una inflamación en la fascia. La causa más común para la aparición de este problema es un exceso de uso, habitualmente entre deportistas. Aunque también es posible que existan ciertos factores que predisponen a una persona a padecerlo.

    La fascitis deriva en la aparición de una serie de microtraumatismos en el tejido que el organismo es incapaz de reparar, terminando por producir una degeneración de esta banda. Es por ello que una de las principales recomendaciones que se dan nada más detectarse es el reposo, de forma que pueda existir una correcta  reparación.

    La mayoría de los casos de fascitis plantar se dan en individuos activos, principalmente varones, entre 40 y 70 años. Se trata también de una lesión muy habitual en deportistas, sobre todo en corredores.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria te atenderemos de la forma más profesional, brindándote un asesoramiento completo y resolviendo cualquier pequeña duda que pudieras tener. 

  • ¿Cuándo se debe ir al podólogo?

    2

    Oct

    ¿Cuándo se debe ir al podólogo?

    Por la experiencia que tenemos como centro podológico en Marbella sabemos que la mayoría de los pacientes acuden a la consulta de un podólogo cuando los dolores en los pies les impiden hacer su vida normal. Sin embargo, no son conscientes de que esas molestias pueden traer otras en espalda, piernas, cuello, etc. Al dolor los pies, la pisada no se hace correctamente provocando dolores en otras muchas partes del cuerpo.

    Uno de los problemas más habituales que vemos en nuestro centro podológico en Marbella es el de los callos. Es muy importante que en cuanto el paciente nota su aparición, acuda a un podólogo para que se lo eliminen cuanto antes. Normalmente los callos aparecen cuando se apoya mal el pie al andar y por usar un calzado que no es adecuado. Los callos empiezan produciendo una leve molestia que se convierte en dolor y que va a más, si no se quitan. Las durezas también afectan a un número muy elevado de personas. Se quitan con facilidad y el propio paciente podría evitar su aparición con unos pequeños cuidados, lo malo es que no se le da a las durezas la importancia que realmente tienen y se desconoce los problemas que causan al andar.

    Otro de los problemas más comunes es el de los papilomas. Cualquier podólogo te explicará que hay que tener paciencia para erradicarlos, ya que su tratamiento es bastante largo. Suelen aparecer en la planta del pie y muchas veces se confunden con los callos. Por eso, la mayoría de las personas desconocen que los sufren hasta que un especialista les da el diagnóstico.

    Ante la menor molestia en los pies o, simplemente, para mantenerlos sanos, acude a la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria.

  • Sobre supinadores y pronadores

    30

    Ago

    Sobre supinadores y pronadores

    Como centro podológico en Marbella con una contrastada experiencia, nos gustaría aprovechar las siguientes líneas para comentar una serie de puntos sobre los estudios de la pisada. Estos son claves para la detección de posibles defectos al caminar, además de servir para prevenir dolores y molestias en los pies y en la espalda.

    Los podólogos son los especialistas que mejor pueden hacer un diagnóstico relacionado con el tipo de pisada de una persona. Tú mismo puedes hacerte una idea con una serie de ejercicios básicos, pero estas comprobaciones no son completamente fiables.

    Entre estos ejercicios, uno de ellos es colocarse descalzo en una superficie plana y mirar los pies desde arriba. A continuación, se debe trazar una línea imaginaria que divida los pies por la mitad. Después, observa cómo quedan apoyados en el suelo: si tienden hacia el interior, hay más posibilidades de que tengas una pisada pronadora; sin embargo, si es hacia fuera, seguramente sea supinadora.

    Como centro podológico en Marbella de referencia, te garantizamos un diagnóstico fiable al cien por cien sobre tu tipo de pisada. Para saber si alguien es pronador o supinador, también podemos fijarnos en las rótulas. Si al apoyar se giran hacia dentro, hay más posibilidades de que seas pronador que si se desvían hacia el exterior, algo más habitual entre los supinadores.

    No dudes en comunicarte cuando lo desees con nuestra Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria, profesionales con una dilatada trayectoria. Quedamos a la espera de que nos llames o vengas a vernos.

  • Si sales a correr cuida de tu pie

    1

    Ago

    Si sales a correr cuida de tu pie

    En nuestro centro podológico de Marbella sabemos que el running está de moda. El salir a correr es uno de los deportes más naturales y sencillos que existen para estar en forma. Además todos sus adeptos aseguran que es algo que te termina enganchando ya que una vez seas un adepto de esta disciplina ya no podrás estar un día sin salir a recorrer unos kilómetros. Nosotros creemos que siempre es bueno hacer deporte, pero el running es un ejercicio muy agresivo para nuestros pies y debes de tomar algunas precauciones para evitar todo tipo de lesiones.

    En primer lugar deberemos de cuidar el calzado que llevamos a la hora de salir a correr. Compra unas zapatillas especializadas para dicha tarea y que se ajusten a tu manera de pisar. Además el mantener una higiene buena ayudará a mantener siempre en buen estado tus pies. La superficie sobre la que corras también afectará a tus articulaciones y a tus pies. No abuses de superficies duras como el asfalto .

    Acudir a un centro podológico de Marbella con cierta asiduidad también es algo positivo para cerciorarte de que todo marcha bien. Además si sufres algún dolor o síntoma anómalo ven a visitarnos rápidamente y descansa de tu actividad deportiva. Una lesión no atendida o seguir corriendo en un estado poco apropiado puede terminar agravando la situación y tener consecuencias insospechadas.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria te estamos esperando. Ven a conocernos y te asesoraremos sobre todas tus dudas sin ninguna clase de compromiso. 

  • Cuida de tus pies en las piscinas, playas y baños públicos

    30

    Jun

    Cuida de tus pies en las piscinas, playas y baños públicos

    Como expertos en eliminar el papiloma en Marbella, sabemos que tanto los hongos como el virus del papiloma humano se pueden contagiar en lugares húmedos, cálidos y en los que solemos ir descalzos. Por ese motivo, las piscinas, las playas y los baños públicos son los lugares predilectos para coger cualquiera de estos incómodos invitados. Podríamos decir que en verano el papiloma hace su agosto.

    La verruga plantar causada por el papiloma es muy normal en personas de todas las edades y suele contagiarse sin que nos demos cuenta. Es cierto que los niños son muy dados a cogerlo, y por eso es importante si lo detectamos pronto el contar rápidamente con un profesional, ya que es algo muy contagioso que se puede trasmitir a cualquier parte del cuerpo.

    Aunque afortunadamente existen soluciones para eliminar el papiloma en Marbella, es cierto que lo mejor es prevenir el contagio antes que tener que solucionarlo. Para eso nosotros siempre recomendamos usar sandalias el mayor tiempo posible. Si te vas a duchar en unos aseos públicos o en la ducha de una piscina intenta llevar las chanclas puestas.

    La higiene e intentar airear y mantener seco el pie también dificultará la proliferación de este tipo de verrugas y de cualquier clase de hongos. Ante alguien que tiene ya un papiloma en el pie debemos de extremar las precauciones y siempre contar con un asesoramiento profesional que nos indique de qué manera debemos proceder. 

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria llevamos años cuidando de la salud de tus pies. Ven a conocernos y te informaremos sobre nuestros tratamientos sin ninguna clase de compromiso.

  • Los problemas que se originan en los zapatos de tacón

    1

    Jun

    Los problemas que se originan en los zapatos de tacón

    Un dato estadístico que hemos de tener en cuenta es que alrededor del 80% de todos cuantos acuden a cualquier centro podológico de Marbella pertenecen al sexo femenino. De este simple dato podemos sacar la conclusión que el uso más o menos habitual de los zapatos de tacón es el causante de esta desproporción tan acusada. Hay muchos problemas podológicos que se derivan directamente del uso continuado de este tipo de calzado: problemas tendinosos, callosidades extremas, deformaciones de los dedos…

    Problemas, además que no se limitan únicamente a los pies. Los tobillos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral, obligadas a adoptar posturas forzadas y antinaturales pueden sufrir también diferentes problemas causados todos por los zapatos con un tacón excesivamente alto. Centrándonos exclusivamente en los pies, podemos decir que los dedos en garra, un encorvamiento exagerado y doloroso de la tercera falange puede derivar en una dislocación de esa articulación o una presión excesiva sobre algún nervio. Como poco, el roce de ese dedo torcido con el zapato es la causa de la aparición de callosidades que no  desaparecerán hasta que no modifiquemos el hábito del calzado.

    Uno de los problemas que con más frecuencia observamos en nuestro centro podológico de Marbella es la atrofia parcial del tendón de Aquiles.  El uso cotidiano de zapatos con un tacón pronunciado, reduce la tensión de este tendón de modo que cuando se intenta caminar sin tacones, el tendón ha perdido parte de su flexibilidad provocando un dolor muy agudo.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria podremos asesorarte sobre el tipo de zapatos más adecuado.

  • Los beneficios de la quiropodia

    4

    May

    Los beneficios de la quiropodia

    Uno de los servicios más demandados en el centro podológico en Marbella, a pesar de ser uno de los más básicos y tradicionales, es la quiropodia, que consiste en la eliminación de durezas, callosidades, grietas, así como el corte y fresado de uñas para evitar todo tipo de problemas que puede ocasionar un calzado inadecuado, condiciones de humedad, pisada irregular o andar descalzo durante mucho tiempo.

    Y es que no por ser un servicio básico tiene menos usuarios en la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria. De hecho, nosotros lo recomendamos como el principal servicio preventivo para mantener los pies sanos y sin problemas. La mayoría de gente que acude a un podólogo lo hace cuando la dolencia ya se ha extendido y no podemos aguantar más, algo erróneo en la mayoría de ocasiones, que se podría haber evitado con un cuidado básico y preventivo como el que ofrece la quiropodia.

    Se trata de una técnica recomendable en todos los segmentos de edad y para cualquier persona, pero especialmente útil para personas con problemas articulatorios, que sufren de inflamaciones o dolores y que les impiden caminar de forma normal.

    También hay personas que por genética, tienen tendencia a los uñeros o alteraciones en las uñas, por lo que acudir a un centro podológico en Marbella con frecuencia para cuidar esta parte de los pies es más que recomendable para evitar esos problemas tan dolorosos. Sin olvidarnos de personas con patología crónicas como diabetes y de los ancianos, pacientes con tendencia a tener problemas en las extremidades por falta de cuidado.





  • Consejos básicos para el cuidado de tus pies

    31

    Mar

    Consejos básicos para el cuidado de tus pies

    Desde nuestra experiencia como centro podológico especializado en tratamientos de cirugía de uñas en Marbella, hemos observado que muchos de los problemas y afecciones de los pies de nuestros pacientes surgen por una falta de cuidado en el día a día. Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, en los que hay muchos huesos, articulaciones, músculos y tendones. Por esta razón es muy importante prestarles atención y mimo si no quieres sufrir dolencias.

    Por ejemplo la higiene diaria es sin duda el principal cuidado de los pies. Lava bien las plantas, las uñas, el espacio entre los dedos y también los tobillos. Al mismo tiempo debes asegurarte de secarlos bien antes de volver a calzarte, ya que el exceso de humedad no es bueno y puede originar la formación de hongos. De todas maneras es recomendable que después de ducharte uses una crema hidratante para prevenir la aparición de grietas, tanto en invierno como en verano.

    Como especialistas en la cirugía de uñas en Marbella no queremos dejar de recordarte que la utilización de un calzado cómodo y de calidad es primordial para garantizar la salud de tus pies. En este sentido es importante que te asegures que para su fabricación se han utilizado materiales naturales y ligeros. Por otro lado, en el caso de que necesites utilizar calcetines, compra aquellos que son de algodón. Estos garantizan una mejor transpiración de los pies. Asimismo, nada más notar una pequeña molestia en los pies, no dudes en acudir a nuestra clínica.

    En la Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria encontrarás a los mejores profesionales especializados en solucionar problemas de los pies. Te garantizamos un trato totalmente personalizado y a medida.

  • ¿Cuál es el tratamiento para un ojo de gallo?

    23

    Feb

    ¿Cuál es el tratamiento para un ojo de gallo?

    ¡Bienvenidos a nuestro blog!

    A lo largo de nuestra trayectoria como centro podológico en Marbella podemos afirmar que cada vez más personas confían en nuestro centro porque disponemos de las mejores instalaciones y contamos con la última tecnología para tratar todo tipo de dolencias podológicas. Además si por algo nos caracterizamos es por ofrecer un asesoramiento personalizado a todos nuestros pacientes. Nos gustaría inaugurar este espacio explicándote qué es un ojo de gallo y cómo debe ser tratado.

    El heloma interdigital, más conocido como ojo de gallo, aparece generalmente en el cuarto espacio interdigital porque está constatado que se trata de una de las zonas más húmedas del pie. De todas maneras, el motivo de su aparición se debe principalmente a factores externos o del propio cuerpo. Por ejemplo el uso de calzado inadecuado, ya sea porque es estrecho o por la falta de transpiración, así como la mala alineación del hueso, son algunas de las causas por las que aparecen los ojos de gallo.

    Como centro podológico en Marbella te recordamos que para tratar esta lesión es probable que la opción más recomendable sea la intervención quirúrgica. De todas maneras existen tratamientos que, a pesar de que no ser definitivos, ayudan activamente a aliviar los síntomas de esta dolencia podológica por un periodo de tiempo determinado. Por ejemplo es necesario limar la zona afectada por el ojo de gallo y exfoliarla para retrasar su aparición. Al mismo tiempo es recomendable la utilización de una prótesis de silicona para evitar el roce. No obstante, el uso de un calzado ancho y cómodo también es importante para que la lesión no empeore.

    En Consulta de Podología Pedro Villarejo Soria somos un centro especializado en el tratamiento de afecciones podológicas. Nos avala una dilatada experiencia profesional y te garantizamos una atención personalizada y a medida.